Маратонки за залата

Днес мечтата на много хора е физическа годност и добро здраве. Но някои сънища няма да помогнат да направим тялото ви съвършено, за това е необходимо преди всичко да направите крачка към спорта. И за да бъде тази стъпка удобна и ефективна, трябва да закупите добри, качествени и подходящи маратонки за обучение.

Много хора смятат, че маратонките, които се разхождат с приятели, са подходящи за тренировки във фитнеса, но това е погрешно схващане. За занятия във фитнес залата трябва да вземете индивидуално маратонките си, в зависимост от това какъв тип упражнение планирате.

Правилно подбраните обувки не са само комфорт при тренировка във фитнеса, но и защита от ненужни наранявания. В крайна сметка, ако обувките ви са избрани неправилно, не можете да избегнете падане по време на спорт. Какво трябва да запомните, за да не се бърка при избора на обувки за фитнес?

Винаги обмисляйте няколко правила за избор на спортни обувки и благодарение на тях ще изберете перфектната двойка за спорт:

• за фитнес зали трябва да вземете маратонки с набраздени подметки, за да избегнете подхлъзване;
• горната част на обувката трябва да е лека и дишаща, препоръчително е да се избягват синтетични тъкани, тъй като спортните обувки трябва да са добре проветрени и да не се извиват на крака;
• подметката на спортните обувки трябва да бъде удължена близо до петата, тъй като тези обувки са винаги стабилни;
• петата на обувките за фитнес трябва да бъде твърда, като рамката на самата обувка, защото меките обувки могат лесно да бъдат усукани при натоварване и могат да причинят наранявания;
• подметката за тренировъчни маратонки трябва да бъде не само набраздена, но и стабилна, с омекотяващи свойства;
• маратонки за фитнес трябва да са леки, висококачествени, да отговарят на всички изисквания на ортопедията и да отговарят на вашите естетически вкусове;
• купите маратонки с дантели, те са здраво закрепени на крака;
• Уверете се, че езикът на спортните обувки е здраво пришит и не е усукан вътре.

Докато жените обръщат голямо внимание на избора на спортно облекло и обувки, мъжете много често вземат обувки практически на случаен принцип, като им осигуряват дискомфорт и опасност от нараняване по време на обучението.

За да изберете правилните мъжки маратонки за тренировки във фитнесане е необходимо да се разчита на ултрамодерен тип, защото марката все още не означава надеждност. Най-важното е да се научите да различавате обувки за лека атлетика и обувки за силови тренировки.

За лека атлетика, На първо място, трябва да се обърне внимание на подметката на обувката, тя трябва да бъде здрава, набраздена и с добри амортизиращи качества.

За силови упражнения вземете обувки с твърд фон и рамка. Тази двойка ще предпазва от разтягане при вдигане на тежести. За силово обучение е по-добре да вземете високи кецове, те прилягат плътно към крака и предпазват от разкъсване на сухожилията и различните видове навяхвания.

Дамските маратонки са избрани по същия принцип като кецовете за мъже. Ако решите да правите упражнения на бягаща пътека, изберете леки удобни обувки, за предпочитане без дантели, катарами и велкро. Маратонките с еластично придържат добре и са много удобни за практикуване на лека атлетика.

Упражнения за сила винаги изискват по-твърди и по-твърди обувки.

Да играете тенис, бадминтон и др. По-добре е да вземете обувки от естествена кожа, защото обувките с ниски токчета могат да отлетят от краката ви.

При избора на дамски маратонки не забравяйте за толкова важен момент като стил и мода. Избор на спортни обувки, ние не трябва да забравяме, че една жена трябва да бъде неустоимо дори в салона.

Ако решите да си купите удобни и надеждни маратонки за уроци във фитнеса, тогава трябва да следвате някои правила.

Ако сте решили за цвета и стила, вземете избраните маратонки в ръка и проверете приблизителното им тегло. Маратонките за класове не трябва да са тежки. Излишното тегло на спортните обувки показва лошо качество, тъй като естествените материали за спортни обувки са доста леки.

След това разгледайте внимателно избраните обувки, потърсете нередности в шевовете и остатъците от лепило на ставите. Ако успеете да намерите такива дефекти, тези обувки не трябва да се вземат, те са с лошо качество и ще се разпаднат след първия урок.

Ако изберете обучители за обучение, вземете обувки с твърда гърба, която не е набръчкана.

След това поставете маратонки, отидете нагоре по чорапите и погледнете завой на подметката. Ако тя попадне в средата на подметката, такива обувки не трябва да се вземат, бързо ще изтъркаят краката и могат да причинят нараняване, а с течение на времето може да доведе до плоски стъпала.

Завойът трябва да е по-близо до чорапа, обувките с този имот са удобни и практични за тренировка.

Също така трябва да приемете сериозно метода на поддържане на обувката на крака, в никакъв случай, не приемайте обувки с велкро, те са предназначени за пешеходни и тичащи писти, а не за сериозно обучение в салона.

Вземете обувки с дантели, но предпочитайте плоски дантели, защото кръглите често са развързани. Предимството на маратонките с дантели е, че те могат да бъдат фиксирани на крака, тъй като това е удобно за вас, такива обувки няма да отлетят или стискат крака, като маратонки с еластична. Не забравяйте, че качеството на спортните ви дейности зависи от качеството на маратонките.

Холните кецове не се различават много от обикновените спортни кецове, основната им характеристика е мека и дишаща повърхност и подметка, която може да има симетричен модел.

При дейности на открито не е необходимо да се вземат обувки със симетричен модел върху подметката, тъй като те се износват бързо. За да изберете удобни обувки за залата, опитайте се да ги огънете, за да проверите еластичността на подметката. За залата е по-добре да вземете маратонки с високо ниво на еластичност.

В противен случай си струва да се спазват общоприетите правила, за да се изберат удобни и качествени спортни обувки.

Ако говорим за това, какви маратонки могат да се считат за най-добри, тогава едва ли можем да получим категоричен отговор. Повечето хора вярват, че качеството на спортните обувки трябва да се оценява от производителя, но това не винаги е правилно.

Изберете маратонки за конкретни качествени показатели, защото понякога дори най-евтините спортни обувки могат да бъдат доста качествени, а скъпите не са подходящи за спортни дейности.

За спорта си струва да си купите удобни и подходящи обувки, след това вашите занятия ще ви донесат не само ползи, но и удоволствие.